返 回
新闻中心
首 页
新闻 新闻中心
上网课的第N天,这些重点你划了没?

疫情之下

中小学生“停课不停学”

开始在网课海洋里如鱼得水

虽然家长不再担心孩子学习

但是一天的网课下来

又得担心孩子眼睛了

 

 

据爱尔眼科专家介绍,线上教学与线下教学不同,需要借助手机、电脑、ipad等电子设备的帮助,在当前网课较多的特殊时期,孩子的视力都面临着巨大的挑战。想保护好孩子的视力,以下几点要注意:

 

1、宅家上课要注意适当休息

上网课也要适当作息,一节课结束后让孩子暂时离开电脑,放松眼睛。阅读书写2030分钟后,要看远处至少20秒钟以上,休息5-10分钟左右。

 

2、眼睛与屏幕要保持一臂距离

上网课时,孩子的眼睛和电脑屏幕要保持一臂远,视线保持微微向下;坐姿要端正,眼睛与书本距离一尺,腰背挺直,不要随意趴着、躺着。

 

3、保证屏幕亮度,适时眨眼

保证环境灯光亮度,室内灯光亮度与屏幕亮度差异不要太大,可适当增加屏幕显示的对比度。长时间盯着电脑屏幕,眨眼次数减少,眼睛容易干涩,要提醒孩子上网课时要有意识地多眨眼,比如不需要看显示内容时可眨眼、轻轻转动眼球休息。

 

4、保证足够的“户外运动”

户外活动的重点在“户外”,阳光是预防近视的良方。现在特殊时期,可以在阳台、窗台、家中花园等地晒太阳,伸伸懒腰,做做操,活动活动身体。

 

 

 

 
 

在线测视力的小程序上线啦!

 
 

 

 

为方便广大家庭尽早发现潜在的视力问题,爱尔眼科专门研发了在线自主视力检测小程序,使您足不出户,也能享受到专科医院水平般的检查服务。

 

 

在家里就能给孩子测视力,这个小程序是不是很便利?
 
如果您用起来还不熟练,也没关系,点击蓝色字体——“小神器”,即能获得详细的使用教程。
点击咨询 点击预约
 
Copyright © 2020 沈阳爱尔眼视光医院
All rights reserved 辽ICP备12001506号-3